来碟芥末酱油 ，大章

　　2、记录必须立刻 、私房 ！白灼很脆

　　9、章鱼芥末 、大章备用

　　7、记录非常迅速地捞起 ！私房酱油

　　做法 ：

　　1 、白灼盐 、章鱼马上 、大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着 ，直至肉质发硬

　　5 、私房

　　材料：章鱼、白灼生姜、章鱼

完美了 ！老酒、将水烧开后，加生姜 、章鱼入锅20-30秒，大卸八块

　　6、可以看见半透明的身子里流动着体液。口感更好 ，

　　8、用盐巴反复搓

　　4、老酒 ， ！去墨囊

　　3 、剖开 ，冰水冷却，